1、但到了学校《刻意训练》合集下载，还是被同学取笑《刻意训练》合集下载，《刻意训练》合集下载我那时候我的自尊心使我非常自卑，小学六年级只上了一半没到，便因此辍学回家做了农民但我一直没忘记小学老师的教导，做一个热心的，对社会有用的人走出学校没多久，我发现，我的自卑严重影响着我对事情的独立判断，对我不利于是，我用一个月的时间刻意训练自己；许多人渴望拥有超强的记忆力，但事实上，大多数人的超强记忆力并非天生具备，而是通过后天的刻意训练逐渐培养出来的因此，如果《刻意训练》合集下载你想拥有超强的记忆力，最好的办法就是找到一种适合自己的方法，并且坚持不懈地进行训练记忆训练不仅仅是为了拥有超强记忆力，更在于改变大脑的工作模式，提高大脑的灵活性和效率；在书中，作者推荐了刻意练习这本书中的方法来训练专注，使自己进入深度沉浸的状态首先是设定一个明确的目标注意，这里说的目标需要明确比如说练习一首曲子做到三遍一个音不错，而不是”我要练习半小时”，目标越是明确自己的专注度就会越高，如果目标太过宽泛，那可能刷刷手机喝口水，半小时。
2、刻意练习的四项要求介绍如下刻意练习的四项要求是1 有明确的目标定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习你需要不断通过实现具体的小目标，获得内心的成就感来保持不断前进的动力具体应该是怎样的小目标符合正确的进步方向小而简单明确清晰并且可实现的目标这样的目标是进行刻意。
3、正如这个本书的名字心力，一切至胜的法宝就是强大心脏系统，正确有效的科学方法这本书用作者的亲身经历证明的终身成长刻意练习意志力思考快与慢情绪急救终结拖延症清单革命等之前樊老师讲过的书上内容事证每个人都是自己的人生冠军，不断攀登更高的山峰。
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